2012年1月12日のツマベン!
鶏モモ肉を塩コショウして簡単にチキンステーキ。
火の通りが悪いので、しっかり火を通さないといけません。野菜炒めはいつもの通り。

■2012年1月12日のツマベン!

・白菜、たまねぎ、にんじん、セロリ、ウインナーの炒め物、コンソメ味

・だし巻きたまご

・チキンステーキ

・ごはん

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