ツマベン!
ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。
2010年07月
< 前の10件
2010/7/15
19:11
2009年8月4日のカコベン!
よく降りますね。蒸し暑いし、お弁当には大変な季節です。煮物とかは意外に足が速いので気をつけねば。
本日、ツマ!は講習会とのことでツマベン!はまたもお休み。
カコベン!は昨年の8月に入りました。炒め物はコンソメスープの素で味付けしているようです。
いつになったら再開になるのだろう?
■2009年8月4日のカコベン!
・タマネギ、エノキ、ナス、ウインナーの炒めもの
・ダシ巻きたまご
・ごはん
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
カコベン!
2010/7/14
21:15
2009年7月30日のカコベン!
ツマ!は食欲がないそうで、ツマベン!はお休み。
夏かぜみたいな感じにみえるけどねえ。
明日はツマベン!つめたいです。
■2009年7月30日のカコベン!
・タマネギ、ナス、エノキ、ブロッコリーのマヨネーズ炒め
・豚肩ロースのムニエル
・ごはん
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
カコベン!
2010/7/13
16:16
2009年7月28日のカコベン!
本日はツマ!病欠によりツマベン!はお休み。
去年7月のカコベン!ですが、この頃はボリュームがないなあ。野菜炒めはコンソメで味をつけたように見えます。さすがに去年のことなので記憶はあいまいです。
■2009年7月28日のカコベン!
・シメジ、タマネギ入りのいりたまご
・ウインナー、ブロッコリー、キャベツ、タマネギの炒め物
・ごはん
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
カコベン!
2010/7/12
18:10
2010年7月12日のツマベン!
野菜の在庫がほとんどない。ニンジンとシメジ、ジャガイモとタマネギってそこそこありますが、量が少ない。なんとか肉じゃがで乗り切ろう!
■2010年7月12日のツマベン!
・じゃがいも、にんじん、シメジ、たまねぎ、豚肩ロースの肉じゃが
・だし巻きたまご
・ごはん+のりふりかけ
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
2010/7/8
11:6
2010年7月8日のツマベン!
前日スーパーでチーズ入りはんぺんが20%オフ!とびつきました。
野菜炒めシリーズはピーマンがあるため、ちょっと新しさがあるように見えています。自家製のヌカ漬けニンジンがいい色に仕上がりました。
■2010年7月8日のツマベン!
・プレーンオムレツ+ケチャップ
・タマネギ、キャベツ、ニンジン、ブロッコリー、シメジ、ウインナーのマヨネーズ炒め、バジル風味
・チーズ入りはんぺん
・ごはん+カツオふりかけ
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
2010/7/7
10:51
2010年7月7日のツマベン!
野菜は増えたものの、メニューが思いつきません。
生姜が古くなりつつあるので、生姜を使って何かと思い、いきなりのチキンジンジャー。タレは甘めが好みです。だし巻きたまごも甘めにしてみました。
■2010年7月7日のツマベン!
・鶏モモ肉、ニンジン、タマネギ、シメジ、ブロッコリ、キャベツの生姜焼き
・ダシ巻き卵
・ごはん+のりふりかけ
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
2010/7/6
15:16
2009年7月23日のカコベン!
今日はツマ!日帰り出張によりカコベン!
この日も一品弁当ですね。豪快すぎます。繊細さゼロ。揚げ物はしないけれど、炒め物はしょっちゅう。どちらがヘルシーなんでしょう?
中身からすると野菜炒めだから、内容は良いはず。
■2009年7月23日のカコベン!
・ナス、キャベツ、タマネギ、シメジの炒め物
・ごはん
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
カコベン!
2010/7/5
15:2
2010年7月5日のツマベン!
週末に買い込んだお野菜のおかげで彩りだけは良いです。
暑くなってきたので、スパイス効かせて胃腸を活性化してもらいましょう!
■2010年7月5日のツマベン!
・キャベツ、タマネギ、ニンジン、ブロッコリー、ウインナー、ナスのクリーミーカレー炒め
・チーズオムレツ+ケチャップ
・ごはん+のりかつおふりかけ
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
2010/7/2
19:29
2010年7月2日のツマベン!
冷蔵庫の中身は買出しに行ったので復活しました。
そうこうしているうちに金曜日。眠たさピークです。
■2010年7月2日のツマベン!
・ダシ巻き卵
・タマネギ、キャベツ、シメジのマヨネーズ炒め
・ウインナー
・ごはん+のりたまごふりかけ
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
2010/7/1
18:50
2009年07月22日のカコベン!
本日は諸事情によりツマベン!はお休み。
カコベンのご紹介
■2009年07月22日のカコベン!
・ナス、タマネギ、エノキのオムレツ
・サーモンのソテー
・ごはん
↓人気ブログランキングに参加しています!
カテゴリ:
ツマベン!
カコベン!
< 前の10件
最新記事
2020年 3月 6日のツマベン!
2020年 3月 9日のツマベン!
2020年 3月 10日のツマベン!
2020年 3月 11日のツマベン!
2020年 3月 12日のツマベン!
2020年 3月 13日のツマベン!
2020年 3月 16日のツマベン!
2020年 3月 17日のツマベン
2015年9月18日のツマベン!
2015年9月17日のツマベン!
Archives
2021年03月
2021年02月
2015年09月
2015年08月
2015年04月
2015年03月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年05月
2014年03月
2014年02月
2014年01月
2013年06月
2013年05月
2013年04月
2013年03月
2013年02月
2013年01月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年09月
2012年08月
2012年07月
2012年06月
2012年05月
2012年04月
2012年03月
2012年02月
2012年01月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年02月
2011年01月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年09月
2010年08月
2010年07月
2010年06月
2010年05月
2010年04月
2010年03月
2010年02月
2010年01月
アクセスカウンター
今日:
昨日:
累計:
カテゴリ別アーカイブ
ツマベン! (567)
カコベン! (105)
QRコード
Recent Comments