ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2011年03月

2011年3月29日のツマベン!

2011年3月29日のツマベン!
月曜日にお買い物に行ったので、だいぶ野菜が増えました。しかし、中途半端に残った野菜もあるので、ちょっと中途半端な在庫状況。

■2011年3月29日のツマベン!

・だし巻き卵

・ウインナー、タマネギ、キャベツ、エノキの中華風炒めレモンかけ

・具入りはんぺん(ごぼうサラダ)

・ごはん+のり卵ふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年3月28日のツマベン!

2011年3月28日のツマベン!
今週もはじまりました!しかし眠たいです。朝に弱いのがなおりません。毎日同じパターンの生活なのにおかしいなあ。。。

■2011年3月28日のツマベン!

・だし巻きたまご

・タマネギ、にんじん、キャベツ、エノキ、ウインナーの炒め物、バジルケチャップチーズ

・ウインナー

・ごはん+のりかつおふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年3月23日のツマベン!

2011年3月23日のツマベン!
最近どうにもマンネリローテーションに突入しております。どうしても野菜炒めがメインになってしまうので、同じようなものばかりになります。まあ野菜不足より良いですね。

■2011年3月23日のツマベン!

・ブロッコリー、にんじん、大根、しめじ、玉ねぎ、ほうれん草、ウインナーの白だしいため

・だし巻き卵

・ウインナー

・具入りはんぺん(キーマカレー)

・ごはん+かつおふりかけ

■震災の義援金の受付窓口をまとめたサイトです。
交通路が限られています。仕分けや輸送などが大変な支援物資は自治体の情報を待ち、まずは活用方法が限定されない義援金を送りましょう。
こちら>>

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年3月22日のツマベン!

2011年3月22日のツマベン!
震災以来、なんだか気分が落ち着きませんね。被害が無かった地域に住む人間は極力普段通りの生活を送ることが必要だと思います。

■2011年3月22日のツマベン!

・ブロッコリー、ナス、玉ねぎ、ほうれん草、ウインナーのコンソメ炒め

・だし巻き卵

・ウインナー

・ごはん+のりたまごふりかけ

■震災の義援金の受付窓口をまとめたサイトです。
交通路が限られています。仕分けや輸送などが大変な支援物資は自治体の情報を待ち、まずは活用方法が限定されない義援金を送りましょう。
こちら>>

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年3月15日のツマベン!と震災情報

2011年3月15日のツマベン!

震災関係の情報を掲載してましたが、ちょっとお休み。ちゃんとツマベン!も作ってます。
具入りはんぺんを切って入れてみました。

■2011年3月15日のツマベン!

・具入りはんぺん(キーマカレー)

・タマネギ、にんじん、なす、ほうれん草、しめじ、ウインナーのケチャップシーズ炒め

・だし巻き卵

・ごはん+かつおふりかけ

■震災関係
関東地方を中心として買占めの動きが拡大。頼まれたり心配した地方の親戚や友人が買い占めて送り込むため、買占めが全国に拡大しつつあるようです。関東地方は一日のたかだか3時間停電するだけです。買占めするほどの影響は生活するうえにおいてありません。
冷静な対応を。

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

義援金の受付まとめサイトです

震災の義援金の受付窓口をまとめたサイトです。
交通路が限られています。仕分けや輸送などが大変な支援物資は自治体の情報を待ち、まずは活用方法が限定されない義援金を送りましょう。

こちら>>

一般は冷静な対応を!

大変な災害が起こり、日本中が浮き足立っていますが、一般ができることは限られています。

義援金の寄付と献血です。必要な情報を調べて行動してください。



物品の寄付などは避けてください。阪神淡路の時には古着を送ろうとする人がいて混乱しました。義援金が一番です。
千羽鶴など論外です!



日本赤十字による献血情報



現在被災地は大混乱の状況ですので、むやみに現地に近づかないでください。災害復旧ボランティアが動く段階ではありません。


メディアを活用して冷静な対応を心がけて、混乱を回避しましょう。

2011年3月9日のツマベン!

2011年3月9日のツマベン!
ブロッコリーが安かったのでついつい大量に買ってしまいました。
我が家の近所の八百屋さんでザル売りなので、結構な量。それでも傷む前のなんとなくなくなるあたり、野菜の消費量の多さが分かろうというもの。

■2011年3月9日のツマベン!

・にんじん、玉ねぎ、ナス、ほうれん草、ブロッコリー、ウインナーの炒め物、ケチャップチーズソース

・いわしハンバーグ

・だし巻き卵

・ごはん+のりたまごふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年3月7日のツマベン!

2011年3月7日のツマベン!
市販のヨーグルトを自宅で増やして食べています。
そういうわけで、いろんな料理にヨーグルトを活用します。今日はヨーグルトとミルクで炒め煮にしました

■2011年3月7日のツマベン!

・白菜、シメジ、にんじん、玉ねぎ、ほうれん草、ウインナーのヨーグルトミルク炒め煮

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん+のりかつおふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年3月4日のツマベン!

2011年3月4日のツマベン!
このとろころほうれん草が安いのでちょっとおおめに買ってしまいました。
個人的に一番すきなほうれん草のレシピはバターソテー。ツマベン!もその方向でいきましょう。

■2011年3月4日のツマベン!

・ほうれん草、シメジ、玉ねぎ、ブロッコリー、ウインナーのバターソテー

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん+のりたまごふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

カテゴリ別アーカイブ
QRコード
QRコード
Recent Comments
Recent TrackBacks