ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2011年04月

2011年4月27日のツマベン!

2011年4月27日のツマベン!
いよいよ連休間近。疲労困憊なので、この連休は疲れを取るぞ!と思っても、何かとやることがるのです。。。

■2011年4月27日のツマベン!

・出し巻きたまご

・タマネギ、レタス、エノキ、ナス、にんじんの中華風炒め

・ウインナー

・ごはん+かつおふりかけ+のり

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月26日のツマベン!

2011年4月26日のツマベン!
レタスを大量に買ったので、どんどん使います。
炒め物では最後に入れてシャキシャキ感を残します。水分が多くビチャビチャになってしまいますので、お麩を入れて吸い込ませます。

■2011年4月26日のツマベン!

・だし巻きたまご

・タマネギ、ナス、えのき、にんじん、レタス、ウインナーの炒め物、ケチャップチーズソース

・具入りはんぺん(ごぼうサラダ)

・ごはん+のりたまごふりかけ+自家製ぬか漬(きゅうり)

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月21日のツマベン!

2011年4月21日のツマベン
前日にナスの煮物を作っているときに思いついた簡単メニューで乗り切ります。ナスをどっさり買ってしまったので、せっせと消費したいのです。それより難物はきゅうり。火を通すメニューには不向きだもので。。。

■2011年4月21日のツマベン!

・豚肩ロース肉とナス、玉ねぎの炒め物(コンソメと醤油少々で味付け)

・きゅうりとわかめのマヨネーズ和え

・出し巻きたまご

・ごはん+のりたまごふりかけ+のり

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月20日のツマベン!

2011年4月20日のツマベン!
前日の夕食、おでんの残りでツマベン!
連食を嫌う面倒な性格ゆえ、できる限り夕食の残りを使いたくないのですが、前日食べていない卵とごぼう天なので、良いだろうと思うものの、ちょっと心配。

■2011年4月20日のツマベン!

・おでん(大根、ごぼう天、卵、豆腐)

・ほうれん草

・ごはん+かつおふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月19日のツマベン!

2011年4月19日のツマベン!
前日に焼いた出し巻き卵があるので、これをそのまま流用するので、簡単です。
ほうれん草をたくさん買っていたので、今週はほうれん草週間になりそうです。

■2011年4月19日のツマベン!

・だし巻き卵

・タマネギ、ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、ウインナーの炒め物

・ウインナー

・ごはん+かつおふりかけ+のり

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月18日のツマベン!

2011年4月18日のツマベン!
月曜日の朝からツマ!が熱があるとサボりたいアピール。「お好きにお休みあそばせ」と軽くあしらって、出し巻き卵まで作ってツマベン!制作は中断。しばらくしたら出かける準備を始めたので、仕方なくおにぎりに変更。
ワーカーホリックですね。

■2011年4月18日のツマベン!

・梅とわかめの混ぜるやつのおにぎり

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月14日のツマベン!

2011年4月14日のツマベン!
ここのところ体調がよろしくなく、いつも以上に朝が辛いです。夜中に鼻がつまって眠れないことがあって、どうにもお疲れ。鼻水やくしゃみは時々という感じなのですが、花粉症なのでしょうか?
韓国のりでのり弁風です。

■2011年4月14日のツマベン!

・ウインナー、ナス、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、えのき他の炒め物オイスターソース

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん+韓国のり

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月13日のツマベン!

2011年4月13日のツマベン!
週中でダレ気味。ちょっと面倒くさい病が出ています。あまり考えずにさっくりと作りました。
ごはんにかつおふりかけをふりかけて、のりを乗せたのり弁風です。

■2011年4月13日のツマベン!

・大根、ニンジン、キャベツ、トマト、ナス、玉ねぎ、ウインナーの炒め物

・だし巻きたまご

・具入りはんぺん(キーマカレー)

・ごはん+かつおふりかけ+のり

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月12日のツマベン!

2011年4月12日のツマベン!
週末が忙しかったので、お買い物ができず冷蔵庫がかなりすかすか。
それでもお野菜だけはあるので、なんとかしのいで今日はお買い物に行きます。マッシュポテトの素とツナ缶詰で、なんとかやりくり。

■2011年4月12日のツマベン!

・ニンジン、ナス、玉ねぎ、キャベツ、ツナの炒め物コンソメ風味+レモン

・ツナと玉ねぎ入りマッシュポテト

・具入りはんぺん(ごぼうサラダ)

・ごはん+のり

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2011年4月7日のツマベン!

2011年4月7日のツマベン!
前日のおでんが少量残っていたので、ツマベン!につめることに。
ツマ!は連食が大嫌いなのですが、前日に食べていないごぼう天と豆腐としいたけなので、大丈夫でしょう。本人は気にしないと言ったりしますが、言葉の端々から嫌いなことは明白です。
面倒です。

■2011年4月7日のツマベン!

・ごぼう天、豆腐、しいたけのおでん

・タマネギ、キャベツ、にんじん、エノキ、ウインナーの中華風炒め

・だし巻き卵

・ごはん+かつおふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

カテゴリ別アーカイブ
QRコード
QRコード
Recent Comments
Recent TrackBacks