ツマベン!
ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。
2011年11月
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2011/11/10
18:56
2011年11月10日のツマベン!
先日ザル盛りで買ってしまったナスが沢山ありました。
最後のほうれん草と炒めることにしました。最後までケチャップ炒めかコンソメかで悩みましたが、結局コンソメ。
■2011年11月10日のツマベン!
・ほうれん草、ナス、シメジ、タマネギ、ウインナーの炒め物、コンソメ味
・鶏モモ肉のペッパーバジルムニエル
・ダシ巻き卵(卵1個)
・ごはん+味付け海苔
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2011/11/9
14:1
2011年11月9日のツマベン!
ブロッコリを買っていたので、これで何かと思い、ほうれん草と一緒に出来るメニューを考えてみました。
ブロッコリとニンジンは下ゆでして、ほうれん草、ウインナーと炒め、
ボウルにとってマヨネーズ、黒コショウ、ゴマをかけて混ぜました。
ホットサラダ風とでもいいましょうか?
ジャガイモかカボチャが入ってもおいしいでしょう。
■2011年11月9日のツマベン!
・ウインナー、ニンジン、ほうれん草、ブロッコリーの炒め物、マヨネーズ和え
・ダシ巻きたまご
・ウインナー
・ごはん+味付け海苔
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2011/11/8
19:19
2011年11月8日のツマベン!
一時の多忙期からようやく開放され、久しぶりのツマベン!
ほうれん草のちょっとくたびれたのが沢山売られていたので、どっさり購入。
傷むのもはやいけど、カサが減るので食べるとあっという間なので問題なし。
冷凍のカーネルコーンとタマネギといためました。
■2011年11月8日のツマベン!
・ほうれん草とタマネギ、ニンジン、カーネルコーン、ウインナーのマーガリン醤油炒め
・ダシ巻き卵
・ウインナー
・ごはん
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2011/11/7
14:2
2011年11月7日のツマベン!
珍しく超多忙な時期を乗り切り、ツマベン!復帰の週です。
少々気合が抜けていますので、おにぎりとカップ麺にしてもらいました。
■2011年11月7日のツマベン!
・そばの実入りおにぎり
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