ツマベン！

忙しさと材料のなさにかまけて、おにぎりとカップ麺です。

■2012年2月29日のツマベン！

・塩おにぎり+カップ麺

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あまり野菜がないので、ありものをかきあつめて作るツマベン！
モヤシとオイスターソースは相性抜群です。

■2012年2月27日のツマベン！

・モヤシ、シメジ、ウインナーのオイスターソース炒め

・チキンペッパーステーキ

・だし巻きたまご

・ごはん

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ツマ！本人の発案で珍しく前夜の夕食の残りでツマベン！
あんなに連食が嫌いなのに。。。どうしたツマ！
気でも使ってみているのか？なんだか不安。。。

■2012年2月23日のツマベン！

・だし巻きたまご

・ニンジン、大根、豆腐、たまねぎ、キャベツ、鶏肉のすきやき+タレビンに煮汁

・ごはん

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野菜の在庫にかたよりがあるけれど、なんとかツマベン！
毎度似たり寄ったりだなあ。。。

■2012年2月22日のツマベン

・ニンジン、たまねぎ、キャベツ、ブロッコリー、ウインナーの炒め物、ケチャップチーズ

・バジルチキン+シナモン

・だし巻きたまご

・ごはん

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なにかと忙しく、おにぎりとカップ麺でお願いしました。
今回ものりを別添しています。

■2012年2月21日のツマベン

・塩おにぎり+のり

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今週もはじまりました。早速メニューが思いつきません。
で、いつもの通り野菜いためです。特に変わったところはありませんが、いただきもののニンニク塩というやつをひとふり。
かなりニンニクくさくなるので要注意、科学調味料もかなりもの。。。

■2012年2月20日のツマベン

・ニンジン、たまねぎ、キャベツ、ブロッコリー、ウインナーの炒め物、コンソメ、ニンニク塩味

・だし巻きたまご

・ウインナー

・具いりはんぺん

・ごはん

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本日はツマ！が飲み会があるそうで、お弁当箱は邪魔になるためツマベン！はお休み。カップ麺とおにぎりです。
今日の写真は持って行くもの一覧。下にあるのが自家製おしぼり、消毒用アルコールをしみこませたキッチンタオルをファスナ付の袋に入れています。
その上の茶色いのはオーブンペーパーに挟んだのりを同じくファスナ付の袋に入れています。
オーブンペーパーは蛇腹にしてのり二枚をはさんでいます。これでくっつくこともありません。

■2012年2月15日のツマベン！

・塩おにぎり+のり

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昨日食材をたんまり買い込んだので、ツマベン！
簡単にしようと思ったものの、結構手間がかかりました。
キャベツの外の葉っぱは色が良くて映えるなあ。

■2012年2月14日のツマベン！

・バジルチキンステーキ

・タマネギ、キャベツ、シメジ、ニンジン、ブロッコリー、ウインナーの炒め物、コンソメ味

・だし巻きたまご

・ごはん

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材料が少ない上に時間がないので、おにぎりとカップ麺でお願いします。。。
すいません。。。

■2012年2月13日のツマベン！

・塩おにぎり+のり

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キャベツを買ったのでカサ稼ぎもできるので一安心。
いつものケチャップ炒めに一工夫して、ミルクでケチャップをといてみました。

■2012年2月8日のツマベン！

・ニンジン、たまねぎ、ブロッコリー、シメジ、キャベツ、ウインナーの炒め物、ケチャップミルクソース+粉チーズ

・だし巻き卵

・ウインナー

・ごはん

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