ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2012年03月

2012年3月30日のツマベン!

2012年3月30日のツマベン!
前日から野菜と肉を用意してみることにしました。ちょっと省力化なるか?

■2012年3月30日のツマベン!

・バジルチキン

・しめじ、タマネギ、キャベツ、ブロッコリー、ウインナーのコンソメ炒め

・だし巻きたまご

・ごはん

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2012年3月29日のツマベン!

2012年3月29日のツマベン!
多忙に加えなんだか不調につき、おにぎりでご勘弁。

■2012年3月29日のツマベン!

・塩おにぎり+カップ麺

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2012年3月27日のツマベン!

2012年3月27日のツマベン!
改心してツマベン!製作。
朝は苦手だけど、がんばります。
それにしてもいつものローテーションの一角で手抜き感は拭えず。ケチャップだけでなく野菜ジュースも使ってみました。
ちょっと塩辛かったかな?

■2012年3月27日のツマベン!

・ニンジン、タマネギ、ブロッコリー、キャベツ、ウインナーのケチャップチーズ炒め

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん

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2012年3月26日のツマベン!

2012年3月26日のツマベン!
月曜の朝はいけませんね。起きるのがおっくうです。
と、いうわけでツマベン!はお休み。
カップ麺とおにぎりでお願いします

■2012年3月26日のツマベン!

・塩おにぎり

・唐辛子ふりかけ入りおにぎり

・カップ麺

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2012年3月23日のツマベン!

2012年3月23日のツマベン!
週末につき野菜が尽きたためツマベン!はお休み。

■2012年3月23日のツマベン!

・塩おにぎり

・唐辛子ふりかけ入りおにぎり

・カップ麺

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2012年3月22日のツマベン!

2012年3月22日のツマベン!
どうにも朝が苦手の私、ものは試しと、前日の夜に作ってみました。
悪くはないけれど、ツマ!の職場には電子レンジがないので、持って行く前に一度レンジアップする必要があります。ご飯が硬くなってしまうようです。
朝寝坊できそうにありません。。。

■2012年3月22日のツマベン!

・タマネギ、ブロッコリー、キャベツ、シメジ、ニンジン、ウインナーのコンソメ炒め

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん

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2012年3月21日のツマベン!

2012年3月21日のツマベン!
きのうは祝日だったので、またもやズルしてカップ麺とおにぎりでお願いしました。

■2012年3月21日のツマベン!

・塩おにぎり

・唐辛子ふりかけ入りおにぎり

・カップ麺

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2012年3月19日のツマベン!

2012年3月19日のツマベン!
月曜日、しかも明日は祝日ということで、カップ麺とおにぎりでお願いしました。

■2012年3月19日のツマベン!

・塩おにぎり

・唐辛子ふりかけ入りおにぎり

・カップ麺

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2012年3月15日のツマベン!

2012年3月15日のツマベン!
ご飯がなかったので、食パンを主食にして、簡単に作ってみました。
いつものメニューで、野菜炒めに卵を入れました。

■2012年3月15日のツマベン!

・ほうれん草、キャベツ、ニンジン、タマネギ、ウインナー、卵の炒め物、コンソメ味

・ウインナー

・食パン

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2012年3月14日のツマベン!

2012年3月14日のツマベン!
ちょっと忙しくて、ツマベン!はお休み。
おにぎりとカップ麺でお願いしました。

■2012年3月14日のツマベン!

・塩おにぎり

・唐辛子ふりかけのおにぎり

・カップ麺

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