ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2012年04月

2012年4月24日のツマベン!

2012年4月24日のツマベン!
特に思いつくものもなく、簡単にありもので作ってしまいました。
いつもの定番弁当です。

■2012年4月24日のツマベン!

・野菜とウインナーの炒め物、コンソメ味

・ミニオムレツ+ケチャップ

・ウインナー

・ごはん+自家製キュウリのヌカ漬け

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2012年4月23日のツマベン

2012年4月23日のツマベン
ナスといえばトマトと相性が良いけれど、トマトの在庫がない。
そんな時にはトマトベースの野菜ジュースとケチャップで代用。これがなかなか使えます。トマトベースの野菜ジュースは応用が利くので、我が家では常備されています。イタリア風にしたくて、オリーブオイルで炒め、ドライバジル、粉チーズをふって仕上げます。

■2012年4月23日のツマベン

・ナスといろいろ野菜のトマト風味炒め煮

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん+自家製キュウリのヌカ漬け

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2012年4月20日のツマベン

2012年4月20日のツマベン
これまた定番化しつつあるカレーの翌日のカレー弁当。簡単なのでとても助かります。
ナスが美味しくなってきたのでたくさん使いました。

■2012年4月20日のツマベン

・ナスとほうれん草メインのカレー

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん+自家製キュウリのヌカ漬け

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2012年4月18日のツマベン

2012年4月18日のツマベン
ごはんのストックがなくなったのでサンドイッチ。
野菜炒めとミニオムレツをはさんでいます。野菜がちょっと余ったので、サラダをつけてみました。

■2012年4月18日のツマベン

・野菜炒め、ミニオムレツ、ウインナーのサンドイッチ(ケチャップとマヨネーズ)

・ミニサラダ+マヨネーズ

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2012年4月17日のツマベン

2012年4月17日のツマベン
ナスが美味しくなってきたので、よく使います。
相性の良いケチャップと野菜ジュースで炒め煮。

■2012年4月17日のツマベン

・いろいろ野菜とウインナーのケチャップ+野菜ジュース炒め煮

・ミニオムレツ+ケチャップ

・ウインナー

・ごはん+自家製ニンジンのヌカ漬け

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2012年4月16日のツマベン!

2012年4月16日のツマベン!
だんだん曜日でメニューが決まりつつあります。
月曜日は何も考えずにコンソメ炒めが多いみたいです。味付けが同じでも素材が違えばと思ったけれど、これも結構似たり寄ったり。。。

■2012年4月16日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物、コンソメ味

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん

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2012年4月13日のツマベン!

2012年4月13日のツマベン!
前日がカレーだったので、残ったカレーを少しのばして野菜を煮込んでみました。
こうすると簡単でいいなあ。カレー翌日の定番にしよう。

■2012年4月13日のツマベン!

・ミニオムレツ

・カレー煮込み

・ウインナー

・ごはん+自家製キュウリのヌカ漬け

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2012年4月11日のツマベン!

2012年4月11日のツマベン!
材料はあるけれど時間がございません。
さっくりといつものメニューになってしまいました。

■2012年4月11日のツマベン!

・野菜とウインナーのコンソメ炒め

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん

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2012年4月9日のツマベン!

2012年4月9日のツマベン!
前日にお花見をしたので、お花見弁当の残りですいません。。。

■2012年4月9日のツマベン!

・だし巻きたまご

・ナスのカレー

・和風野菜炒め

・ウインナー

・ごはん

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2012年4月6日のツマベン!

2012年4月6日のツマベン!
シメジとブロッコリー、ニンジンとキャベツで彩りよくなりました。いつもこれぐらいカラフルになればなあ。

■2012年4月6日のツマベン!

・だし巻きたまご

・いろいろ野菜いためコンソメ味

・ウインナー

・ごはん

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