ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2012年08月

2012年5月30日のツマベン!

2012年5月30日のツマベン!
前日に量が多いと指摘されてもミニサラダをつけてみました。
サラダを取っておいて、おやつに食べるのはいかが?と、提案も付けてみました。
どうでしょう?

■2012年5月30日のツマベン!

・ウインナーと野菜炒めとミニオムレツのサンドイッチ、ケチャップ

・ウインナーと野菜炒めとミニオムレツのサンドイッチ、マヨネーズ

・ミニサラダ

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2012年5月29日のツマベン!

2012年5月29日のツマベン!2012年5月29日のツマベン!ごはんがないので今日はサンドイッチ弁当。
前回に味をしめ、ミニサラダもつけてみました。

ただでさえ大きなサンドイッチに、ミニサラダをつけたため、量が多かったと不評でした。

■2012年5月29日のツマベン!

・ウインナーと野菜炒めとミニオムレツのサンドイッチ、ケチャップ

・ウインナーと野菜炒めとミニオムレツのサンドイッチ、マヨネーズ


・ミニサラダ

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2012年5月28日のツマベン!

2012年5月28日のツマベン!
多忙による時間のなさのためカップ麺とおにぎりでご勘弁。
唐辛子ふりかけが大きい容器だったので、まだまだあります。

■2012年5月28日のツマベン!

・カップ麺

・塩おにぎり

・唐辛子ふりかけまぶしおにぎり

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2012年5月25日のツマベン!

2012年5月25日のツマベン!
前夜のカレーの残りを使って野菜炒めのカレー煮。
カレーの翌日はこれに決めているのであまり面倒ではありません。
野菜をいためて、塩コショウで軽く味付け、後はカレーをかけて炒め煮にします。適度に水分を飛ばしましょう。
カレーに味がついているので、野菜炒めの味付けはごく軽くしましょう。

■2012年5月25日のツマベン!

・いろいろ野菜とシメジのカレー炒め煮

・ミニオムレツ

・ウインナー

・ごはん+自家製ヌカ漬け(キュウリ)

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2012年5月24日のツマベン!

2012年5月24日のツマベン!
ごはんが無かったので久しぶりにサンドイッチ弁当。
サンドイッチの方が手間かかるんですよね。。。
野菜炒めと鶏肉のペッパーステーキをはさみ、ひとつはケチャップ、ひとつはマヨネーズで味付け。
勢い余ってミニサラダも付けて豪華版。

■2012年5月24日のツマベン!

・野菜炒めと鶏肉のペッパーステーキのサンドイッチ、ケチャップ

・野菜炒めと鶏肉のペッパーステーキのサンドイッチ、マヨネーズ

・ミニサラダ

・カップスープ

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2012年5月22日のツマベン!

2012年5月22日のツマベン!
いつも野菜いためが基本にあるので、なかなかレパートリーが広がりません。
まあ、野菜いためを少なくして、もう一品つくれば良いのですが、なかなか面倒です。。。

■2012年5月22日のツマベン!

・いろいろ野菜のケチャップ+野菜ジュース炒め

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん

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2012年5月21日のツマベン!

2012年5月21日のツマベン!
このところ月曜日は何も考えずに野菜炒めコンソメ味になっています。
レパートリーが少ないのでそろそろ新しいレシピに挑戦せねば。。。

■2012年5月21日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物、コンソメ味

・だし巻きたまご

・ウインナー

・ごはん+自家製ぬか漬け(きゅうり)

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2012年5月18日のツマベン!

2012年5月18日のツマベン!

前日に作ったカレーの残りを活用して、カレー煮込み。
カレーの翌日はこれのおかげで簡単にツマベン!が出来て楽です。

■2012年5月18日のツマベン!

・ナス、ブロッコリーほかいろいろ野菜のカレー煮

・ミニオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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