ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2014年01月

2014年1月31日のツマベン!

2014年1月31日のツマベン!

冷凍ストックご飯がなくなったのでサンドイッチ!
ニンジンとブロッコリーは下ゆでして、タマネギと半分に割ったウインナーと一緒に炒めて、味付けの前にウインナーは取り出します。それからコンソメの素で味付け。
最後に、とき卵を入れてふんわりオムレツ風に。
先ほどとりだしたウインナーを乗せて、レタスをたっぷり。
マヨネーズとケチャップをかけて、パンではさめばツマベン!のできあがり!!

■2014年1月31日のツマベン!

・いろいろ野菜のふんわりオムレツとレタスのサンドイッチ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月30日のツマベン!

2014年1月30日のツマベン!
カレーの残りがあるので、野菜炒めにかけて丼のアタマにしました。容器の下にはレタスを敷いて彩り&色移り防止です。
ご飯の上にはプレーンオムレツ。ここに乗っけて食べてもらいましょう!

■2014年1月30日のツマベン!

・野菜たっぷりのカレー丼

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月28日のツマベン!

2014年1月28日のツマベン!

丼にすると一品ですむことが判明。
手抜きなのにウケがいいので、こりゃ便利。。。

■2014年1月28日のツマベン!

・野菜たっぷり親子丼

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月27日のツマベン!

2014年1月27日のツマベン!

卵がないので、ちょっと格好がつかないけれど、とりあえずツマベン!
レタスを少々入れて、付け合せ。ちょっと手抜きツマベン!

■2014年1月27日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナー輪切りの炒め物(コンソメ味)

・ウインナー

・ごはん

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月24日のツマベン!

2014年1月24日のツマベン!

前の夕食に作ったカレーを手直し。とろみを強くして、塩もきつめに。
キャベツなど具材も足して、野菜炒めのようなカレーにしました。

■2014年1月24日のツマベン!

・野菜炒めカレー

・ゆでたまご

・ウインナー

・ごはん

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月23日のツマベン!

2014年1月23日のツマベン!

新しいお弁当箱は丼タイプなので、下にご飯、上に丼の頭を入れて丼物にすることができます。
これが結構便利。丼だと一品だけでも良いのが助かりますね。

■2014年1月23日のツマベン!

・野菜入り親子丼

・ごはん+自家製ヌカ漬け(キュウリ)

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月22日のツマベン!

2014年1月22日のツマベン!

時間がなかったので簡単にできるように工夫。色気は無いけれど、たまご焼きはやめて野菜と一緒にいためて白だしで味付けしたチャンプルー風に。
これでかなり手間が省けました。

■2014年1月22日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーのチャンプルー風炒め物

・ウインナー

・ごはん+かつおふりかけ+自家製つけもの(キュウリ)

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月21日のツマベン!

2014年1月21日のツマベン!

前夜の夕食が残ったので味付けをアレンジしてツマベン!
連食を嫌がるツマなので、洋風をちょい和風に味を変えてみました。

■"2014年1月21日のツマベン!

・いろいろ野菜と鶏モモ肉とウインナーのスープ蒸し煮

・ごはん+自家製ヌカ漬け(キュウリ)

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月20日のツマベン!

2014年1月20日のツマベン!

晩酌のツマミに買ったスーパー惣菜の残りでごまかす。
ブロッコリー入れるのを忘れてしまった。。。

■2014年1月20日のツマベン!

・鶏の竜田揚げ

・ひじきと野菜の豆腐寄せ揚げ

・ミニサラダ

・ごはん

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ

2014年1月15日のツマベン!

2014年1月15日のツマベン!

時間がなかったので簡単に作れるシリーズ。。。いつもそうか。。。

■2014年1月15日のツマベン!

・ミニチーズオムレツ

・いろいろ野菜とウインナーのの炒め物ケチャップ味

・ウインナー

・ごはん+かつおふりかけ

↓人気ブログランキングに参加しています!
人気ブログランキングへ
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

カテゴリ別アーカイブ
QRコード
QRコード
Recent Comments
Recent TrackBacks