ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2014年02月

2014年2月27日のツマベン!

2014年2月27日のツマベン!

このごろすっかり同じものばかりになっているなあ。。。
たまには煮物なんかも入れてみたい。
焼き物、煮物、炒め物、揚げ物。あとは何があるかしら?
なかなかできませんけどね。。。

■2014年2月27日のツマベン!

・いろいろ野菜の炒め物、コンソメ+ケチャップ味

・ミニオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2014年2月26日のツマベン!

2014年2月26日のツマベン!

またもや丼でお茶を濁します。
洋風丼ですが、肉はウインナーの輪切り。ケチャップ多め。
卵に火を通しすぎてしまい、グズグズになってしまった。失敗。。。

■2014年2月26日のツマベン!

・洋風丼、ケチャップとコンソメ味

・ウインナー

・ごはん

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2014年2月19日のツマベン!

2014年2月19日のツマベン!

ご飯がなかったのでパン。
サンドイッチにできるような具材がなかったので、別容器におかずを入れてみました。
いろいろな野菜と鶏モモ肉をフライパンに入れてスープを加え、フタをして蒸し煮にしました。
仕上げにとけるチーズとケチャップ。

■2014年2月19日のツマベン!

・いろいろ野菜と鶏モモ肉のスープ蒸し煮

・パン

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2014年2月18日のツマベン!

2014年2月18日のツマベン!
丼お弁当箱は楽でいいけど、ちょっと手抜きすぎか?
コンソメの素で味付けして卵でとじて丼の頭にしました。

■2014年2月18日のツマベン!

・鶏モモ肉と色々野菜の洋風親子丼

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2014年2月14日のツマベン!

2014年2月14日のツマベン!

ありものでササッと。
ウインナーと野菜を炒めてコンソメの素で味付けするだけ。カンタン!
ツマベン!の定番です。

■2014年2月14日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物、コンソメ味

・だし巻き卵

・ウインナー

・ごはん

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2014年2月13日のツマベン!

2014年2月13日のツマベン!

丼お弁当箱は一品ですむので簡単なので助かる〜!
野菜と鶏肉を卵でとじた野菜親子丼です。

■2014年2月13日のツマベン!

・野菜親子丼

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2014年2月10日のツマベン!

2014年2月10日のツマベン!

前日のお買い物でスーパーで売っていたウインナーのパンを持って行くというので、簡単おかずを追加。
パンを割ってはさんでもよし。

■2014年2月10日のツマベン!

・いろいろ野菜とたまごの炒め物(コンソメ味)

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2014年2月5日のツマベン!

2014年2月5日のツマベン!

最近は前日にツマベン!を作るのですが、昨晩は時間がなく断念。
カップラーメンを持って行くというので、久しぶりにおにぎりをつくりました。


■2014年2月5日のツマベン!

・カツオふりかけ混ぜ込みおにぎり2個+カップラーメン

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2014年2月4日のツマベン!

2014年2月4日のツマベン!

昨日買って食べられなかったコンビニパンがあるそうなので、サラダだけ作る
なにやらゴソゴソと小さなカップケーキを出してきた。
それだけで足りるのか??

■2014年2月4日のツマベン!

・コンビニパン

・レタス、ブロッコリー、水菜、ウインナーのサラダ

・小さなカップケーキ

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