ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

2014年05月

2014年5月29日のツマベン!

2014年5月29日のツマベン!
ほうれん草があるので多めにつかっていためもの。
今日もあまり変わったところなし。。。

■2014年5月29日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物

・ミニオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2014年5月28日のツマベン!

2014年5月28日のツマベン!
いつも同じメニューになってしまい、申し訳ないので何かないかと考えていたら、冷凍餃子があった!
早速焼いてつめてみました。

■2014年5月28日のツマベン!

・餃子

・いろいろ野菜の炒め物(白だし)

・だし巻きたまご

・ごはん

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2014年5月27日のツマベン!

2014年5月27日のツマベン!
鶏モモ肉のおもしろい調理法はないかと思案していたところ、わさび塩をもらっていたのを思い出し、肉にふりかけてから小麦粉をはたいて少量の油で炒め揚げにしてみました。
名づけて「わさびから揚げ」。わさび風味はあまり強くでませんでしたが、それなりに美味でした。

■2014年5月27日のツマベン!

・わさびから揚げ

・ミニオムレツ

・いろいろ野菜の炒め物(白だし)

・ごはん

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2014年5月26日のツマベン!

2014年5月26日のツマベン!
なんだか忙しくてツマベン!を用意できず。
おにぎりと海苔にカップ麺でかんべんしていただく。。。

■2014年5月26日のツマベン!

・おにぎり

・海苔

・カップ麺

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2014年5月22日のツマベン!

2014年5月22日のツマベン!
ありものの野菜を吟味したところイタリアンな感じでいけそう。
トマトもあるので、炒め煮にしよう。

■2014年5月22日のツマベン!

・いろいろ野菜の炒め煮、トマトベース

・ミニオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2014年5月21日のツマベン!

2014年5月21日のツマベン!
まったくもってマンネリですが、なんとかやっております。
いいツマベン!メニューのネタはないものか?

■2014年5月21日のツマベン!

・いろいろ野菜の炒め物(白だし)

・ウインナー

・だし巻きたまご

・ごはん+自家製ヌカ漬け(キュウリ)

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2014年5月20日のツマベン!

2014年5月20日のツマベン!
マンネリではありますが、間違いないいつものメニューです
さっと作れるのも高ポイント

■2014年5月20日のツマベン!

・いろいろ野菜の炒め物(コンソメ)

・ミニオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2014年5月15日のツマベン!

2014年5月15日のツマベン!
夕食をつくるついでにパパっとつくりました。
相変わらずの野菜炒めメニューです。久しぶりにケチャップ味登場です。
コンソメの素とケチャップで味付け、仕上げにパルメザンチーズ。

■2014年5月15日のツマベン!

・いろいろ野菜とスライスウインナーの炒め物(ケチャップ味)+パルメザンチーズ

・だしまきたまご

・ウインナー

・ごはん+海苔

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2014年5月13日のツマベン!

2014年5月13日のツマベン!
結局いつも通りになっておりますが、オムレツに一工夫。
瓶詰めのアルフレドソースを卵に混ぜてパルメザンチーズと黒胡椒を加えました。
アルフレドソースがチーズが強いので変わりチーズオムレツになりました。
ふわふわとやわらかく仕上がりました。

■2014年5月13日のツマベン!

・いろいろ野菜と薄切りウインナーの炒め物(コンソメ味)

・アルフレドソースとパルメザンチーズのオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2014年5月8日のツマベン!

2014年5月8日のツマベン!
夕食と一緒に作ってみました。
鶏肉と色々野菜のスープ煮です。味は変えて、濃い目にの甘めにしなおしました。

■2014年5月8日のツマベン!

・鶏肉といろいろ野菜のスープ煮

・チーズオムレツ

・ウインナー

・ごはん+自家製ぬか漬け(きゅうり)+海苔

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