ツマベン!

ツマに持たせるお弁当「ツマベン!」をご紹介。

ツマベン!

2015年9月17日のツマベン!

2015年9月17日のツマベン!
寝坊した!けど、昨日の残りカレーだから余裕で用意できました。
ターンオーバーとウインナーをつけました。

■2015年9月17日のツマベン!

・カレー

・目玉焼き(ターンオーバー)

・ウインナー

・ごはん

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2015年9月16日のツマベン!

2015年9月16日のツマベン!
今日も丼にしようかと思ったけれど、何丼にしようか考えているうちにタイムリミット。
いつも通りのツマベン!です。

■2015年9月16日のツマベン!

・ウインナーといろいろ野菜の炒め物(焼肉のタレ)

・ミニチーズオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2015年9月15日のツマベン!

2015年9月15日のツマベン!
久しぶりにお弁当の神様が降りてきた。
「丼わすれてない?」。そうだった、今使っているお弁当箱は丼型だった。
そこで親子丼ですよ。材料はほぼいつもと同じ量なのに多く見えるのがポイントです。

■2015年9月15日のツマベン!

・親子丼

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物(白だし味)

・ごはん

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2015年9月14日のツマベン!

2015年9月14日のツマベン!
先週金曜日に野菜をたくさん買い込んだので野菜は一杯あります。
赤ピーマンを買ってみました。

■2015年9月14日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物(コンソメ)

・目玉焼き(ターンオーバー)

・ウインナー

・ごはん

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2015年9月10日のツマベン!

2015年9月10日のツマベン!
昨晩はシチューだったので残りを持っていってもらうことに。
ウインナーを付けました。ミニオムレツも付けたかったけど寝坊したのでなし。。。

■2015年9月10日のツマベン!

・シチュー

・ウインナー

・ごはん

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2015年9月9日のツマベン!

2015年9月9日のツマベン!
秋なすとはいうものの、昨日買ったナスは傷が多かった。雨が多いせいだろうか?
しかし、野菜炒めばかりでいかんなあ。とは思うものの、代案なし。そろそろ煮物が解禁できる時期か??

■2015年9月9日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物(白だしで味付け)

・ミニチーズオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2015年9月8日のツマベン!

2015年9月8日のツマベン!
月曜日は野菜が無くてツマベン!はお休み。
本日はお野菜をどっさりと買い込んで、ばっちりツマベン!

■2015年9月日のツマベン!

・いろいろ野菜とウインナーの炒め物(コンソメと胡椒で味付け)

・目玉焼き(ターンオーバー)

・ひとくちからあげ

・ごはん

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2015年9月4日のツマベン!

150904のツマベン!
前夜に作ったカレーの残りです。それだけではさびしいのでミニオムレツとウインナー

■2015年9月4日のツマベン!

・カレー

・ミニオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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2015年9月2日のツマベン!

150902のツマベン!
最近は、ほぼローテーションになっているなあ。。。新ネタ考えねば。

■2015年9月2日のツマベン!

・いろいろ野菜の炒め物(コンソメ&ケチャップ)

・ミニオムレツ

・ペッパーチキン

・ごはん

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2015年8月27日のツマベン!

150827tsumaben
お久しぶりです
さてさて、最近もちゃんとツマベン!作っているのですが忙しくて全然更新できませんでした
では、今日もツマベン!
マヨネーズ炒めを作りました
マヨネーズをサラダ油代わりに使ったのですがマヨネーズって意外に塩分がすくないようで
火を通すと酸味が飛んで味がほとんどなくなってしまいます。
マヨネーズを増量したら油が大変なことになりますので、コンソメの素と塩コショウで味付けしました。

■2015年8月27日のツマベン!

・いろいろ野菜のマヨネーズ炒め

・ミニチーズオムレツ

・ウインナー

・ごはん

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